February 13, 2021 By bestofsweepstakes.com 0

Selamat Berenang

Berenang adalah cara yang bagus untuk berolahraga dan menyenangkan bagi seluruh keluarga pada akhir pekan dan hari libur selama musim panas. Berenang memang menyenangkan, tetapi tenggelam adalah bahaya yang nyata. Tenggelam adalah penyebab kematian paling umum kedua di antara anak-anak di bawah usia 14 tahun. Hal ini dapat terjadi dengan sangat cepat, dalam waktu kurang dari dua menit sehingga hanya menyisakan sedikit waktu bagi seseorang untuk membantu. Cara umum bagi anak-anak untuk tenggelam adalah ketika mereka secara tidak sengaja jatuh ke dalam kolam renang.

Sisi dan dasar kolam biasanya terbuat dari beton, yang bila basah dapat menyebabkan seseorang terpeleset dan terjatuh. Jika Anda pernah ke kolam renang umum, Anda mungkin memperhatikan angka yang tertulis di sepanjang sisi kolam renang. Angka-angka ini mewakili kedalaman air pada saat itu. Anda harus selalu memastikan kedalaman air sebelum melompat atau mengizinkan anak masuk ke kolam. Jika Anda melompat ke ujung yang dangkal, Anda dapat melukai diri sendiri, sebaliknya jika Anda membiarkan anak kecil bermain di ujung yang dalam, mereka mungkin bisa tenggelam.

Orang dewasa harus selalu mengawasi anak-anak di sekitar air, di tempat umum ini bisa menjadi penjaga kehidupan. Kolam rumah harus dipagari dan gerbangnya harus ditutup dan digembok jika tidak digunakan. Alternatifnya adalah menggunakan penutup atau jaring kolam renang yang aman di seluruh area permukaan. Jangan mendorong atau melompat ke orang lain dan jangan berlari di sekitar area kolam.

Area renang yang populer di musim panas adalah berenang di danau, kolam, atau sungai. Anda tidak selalu dapat melihat dasarnya sehingga perhatian ekstra perlu dilakukan karena Anda tidak tahu seberapa dalam atau apa yang ada di dasar. Beberapa kolam atau danau mungkin menyembunyikan bebatuan bergerigi, botol pecah, atau sampah umum. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk mengenakan sesuatu untuk melindungi kaki Anda. Jika Anda pergi naik perahu, selalu kenakan jaket pelampung, bahkan jika Anda perenang yang kuat.

Saat berenang di laut, pastikan Anda berenang di area yang ditentukan yang disediakan oleh penjaga kehidupan dan pastikan ada penjaga kehidupan yang bertugas sebelum berenang. Anda perlu berhati-hati terhadap robekan arus yang merupakan arus kuat yang dapat membawa Anda menjauh dari pantai. Jika Anda terjebak di salah satunya, cobalah berenang sejajar dengan pantai daripada ke pantai sampai air berhenti menarik Anda. Jika Anda tidak bisa kembali ke pantai, injak air dan lambaikan tangan untuk meminta bantuan kepada penjaga kehidupan yang sedang bertugas. Jangan pernah berenang sendirian dan jangan berenang terlalu jauh. Penting untuk mengetahui batasan Anda saat bermain di air. Anda bisa mengalami kram (di mana otot di tubuh Anda tiba-tiba menegang dan menyebabkan rasa sakit) atau masalah fisik lainnya yang membuat Anda sulit berenang. Jika Anda mengalami kram, keluarlah dari air sebentar dan istirahatkan otot Anda